天气热时要多吃四种食物 [2008-04-03]
夏天，气温高出汗多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易感觉到身体乏力和口渴。 …
清凉消暑的十大注意事项 [2008-04-03]
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛 …
这几种食物最好不能带皮吃 [2008-04-03]
你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸 …
吃个苹果的十大健康理由 [2008-04-03]
理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
理由二：含5克纤 …
常吃却不科学的饮食搭配 [2008-04-03]
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些 …
十种最佳饮食搭配 [2008-04-03]
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让 …
九种食物让你越吃牙越白 [2008-04-03]
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外 …
哪些人忌喝“蔬果汁” [2008-04-03]
如何确保蔬果汁养分不流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？市场卖的果蔬汁真的健康吗？请营养 …
晚餐最该戒掉的三大恶习 [2008-04-03]
随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了 …
四类人吃菜时千万别放蒜 [2008-04-03]
开场白：大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、 …
吃荤食后就立即饮茶会伤肝 [2008-04-03]
因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢， …
巧用食物“净化”血液 [2008-04-03]
“还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白， …
豆浆养颜健康喝法有讲究 [2008-04-03]
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植 …
多吃“坚果”有益健康 [2008-04-03]
冬至养生要吃“坚果”
二十四节气的第22个节气是“冬至”。“冬至”这一天白昼最短 …
十种超级消脂健康瘦身物 [2008-04-03]
据《美国科学院院刊》报道，因体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人越来越多。美国洛玛 …
吃的十大境界 [2008-04-03]
境界一“果腹”
吃的第一大境界当然是“果腹”，俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃” …
橙子的16大神气用途 [2008-04-03]
1.盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力 …
敬酒礼仪 [2008-04-03]
敬酒也就是祝酒，是指在正式宴会上，由男主人向来宾提议，提出某个事由而饮酒。在饮酒时，通常要 …
中国饮食礼仪大观 [2008-04-03]
任何一个民族都有自己富有特点的饮食礼俗，发达的程度也各不相同。中国人的饮食礼仪是比较发 …
七类人不宜喝啤酒 [2008-04-03]
啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分，适量饮用能增进食欲，促进消化、散热解暑 …
这些蔬果千万不要带皮吃 [2008-04-03]
这些蔬果千万不要带皮吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃 …
豆浆养颜健康喝法有讲究 [2008-04-03]
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生 …
春夏之交要多吃五种食物 [2008-04-03]
红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生 …
饮奶不能忽视的十大误区 [2008-04-03]
牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯 …
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