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酸奶瘦身一日三次瘦5斤

　　　　酸奶减肥喝法　　清晨：酸奶减肥喝法　　每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2008/04/2567.html　分类:美体瘦身　日期：2019-03-12 13:14:08 点击：273

冬日帮你提神的六种食品

　　冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些...

网址:https://www.jingcity.com/food/2008/04/2224.html　分类:饮食宝典　日期：2014-10-29 09:49:10 点击：97

木瓜+酸奶面膜祛斑法宝

　　疲劳，睡眠不足，情绪低落……女人的肌肤会变得又黄又暗，没有丝毫光泽，称之为“暗沉”。　　木瓜+酸奶面膜　　引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞更新最活跃，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。睡眠不足时...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2008/04/1296.html　分类:美容护肤　日期：2011-08-05 18:42:40 点击：71

酸奶六个误区你犯了多少？

　　酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。　　误区一：酸奶等于酸奶饮料　　酸奶不等于酸奶饮料　　如今，不仅酸奶的品种琳琅满目...

网址:https://www.jingcity.com/food/2009/06/8693.html　分类:饮食宝典　日期：2009-06-15 11:36:40 点击：550

八个你可能不知的瘦身公式

　　导语：用过黛米·摩尔的瘦身食谱，也像麦当娜一样去健身房练普拉提，作为一个减肥领域中的“知道分子”，还有什么是你不知道的呢？一起来看看吧。　　NO1：醋豆减肥法醋豆减肥法　　将饱满的黄豆洗净晒干后，在炒锅中炒至金黄色。把炒熟晾凉后的...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2009/05/8461.html　分类:美体瘦身　日期：2009-05-03 02:31:33 点击：39

八种天然有效酸奶嫩肤美容法

护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。紧肤面膜 1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。酸奶清洁面膜 2、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法： 1...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2009/04/8416.html　分类:美容护肤　日期：2009-04-26 23:22:18 点击：106

天然有效 8种酸奶嫩肤美容法(图)

　导语：护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。紧肤面膜　　1、紧肤面膜　　梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。酸奶清洁面膜　　2、酸奶清洁面膜　　材料：酸奶和...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2009/04/8331.html　分类:美容护肤　日期：2009-04-15 13:01:36 点击：69

减肥到底喝多少酸奶才够?

　　酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？　　每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2009/03/8091.html　分类:美体瘦身　日期：2009-03-12 11:52:42 点击：51

超经典排毒减肥餐一定要吃(图)

苹果+酸奶　　苹果+酸奶　　早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。海带绿豆汤　　海带绿豆汤　　海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2008/11/7883.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:32:08 点击：37

自制酸奶减肥效果更佳(图)

试着自制一杯酸奶吧，拿来饮用可以减肥，喝不完又可以直接当成面膜--全是女孩最喜欢的哦！多喝酸奶可以减肥？　　真的以为多喝酸奶可以减肥？　　算了吧，为了降低乳酸菌原有的酸味，现在市面上所卖的优酪乳或酸奶多半添加了大量的糖分及食用色素--这些化学添加物...

网址:https://www.jingcity.com/lady/2008/11/7882.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:31:20 点击：60

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