四组超实用的减肥小动作(组图)

时间:2011-08-09 11:22:50 来源:网络点击:0

抬腿减肥重点: 腹部、臀部

1、抬腿减肥重点: 腹部、臀部

动作:坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次

1
2
3
4

Tags：四组超实用的减肥小动作组图抬腿重点腹部

上一篇：

公认最牛的5大美腿水果蔬菜(组图)

下一篇：

让你发胖的十个真凶排名榜(组图)

(作者:佚名　编辑:)

相关文章

热点文章