夏日丰胸五招增“峰”景

 发布时间:2014-04-27 14:37 来源:网络 

身为女人,夏日,你的胸部也在酝酿着勃勃生机,只要加以科学“点拨”,“峰”景定会大为增色。

夏日丰胸 五招增“峰”景

丰胸操步骤一

站立,挺胸、收腹、缩臀,单腿向后弯曲,肩膀打开,双手在身后抓住脚背,努力将小腿与大腿贴紧,但注意保持上半身挺直。该动作不仅能让身姿挺拔更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。

夏日丰胸 五招增“峰”景

丰胸操步骤二

单腿站立,另一条腿弯曲上抬,脚部置于站立腿侧盆骨下方,同侧手自背后伸出,握住盘腿脚尖,站立侧手臂笔直上举,与腿成一条直线。如果腿在弯曲上抬过程中感觉重心不稳,也可将脚贴于站立侧小腿或膝盖内侧,竭力向上。该组动作对提高胸部线条,增强平衡感和专注力有良好功效。

夏日丰胸 五招增“峰”景

丰胸操步骤三

弯曲左膝,伸直右腿,成侧弓步坐好。抬右小腿,右肘揽住,左手侧举,目视指尖。该动作可消除腋下多余脂肪。

夏日丰胸 五招增“峰”景

丰胸操步骤四

双腿盘成莲花状坐好,一侧手肘及小臂、掌心贴地,大臂与小臂垂直,另侧手臂向上延伸,与贴地手臂呈一条直线,目视指尖。

夏日丰胸 五招增“峰”景

丰胸操步骤五

将竖起的手臂向贴地的手臂同侧下压,做到极限,感觉到肩部带动胸肌的舒展,停顿5秒,慢慢直起身体,调匀呼吸。

丰胸TIPS:

不可错过的最佳美胸时间:从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

对于平胸女人来说,上面的五招丰胸法,可为一大福音。但是,好方法也需要你的长期坚持。准备好了吗?为了自己挺凸目标努力吧!