性健康：性欲丧失的7个预警信号(图)

1.运动促发性欲。这能让人放松，并带来成就感和活力，增强人们在性生活中的自信。

2.性爱期待值不要过高。不是每次性爱都必须完美，只有40%―50%的性生活能做到让双方都满意。此外，性爱频率并非性欲的唯一标准，在性爱前后和过程中都感觉良好，才是正常的。

3.性幻想。婚姻专家都将性幻想视为一件好事。这能增加“老夫老妻”们的快感，给一成不变的性爱升温。

4.制造氛围。

5.注重过程。无论男女，都应花时间温存抚摸，不能直奔主题。