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成功男人的健康备忘录

 发布时间:2009-06-15 11:51 来源:YOKA社区 

成功男人似乎少有星期几的概念,即使周末他们的心中、脑中也有着无数工作要做。

学会工作

提案一:学会工作,给飞来飞去的男人

表现:

由于节奏快,工作繁重,再加上加班、应酬、缺乏运动等,会使体内堆积过多的代谢废物,又阻碍了体内血液的流通和运行能力,从而使人们感到身心疲惫、身体虚弱、全身乏力、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降,自然的,感冒、胃肠感染、过敏等等的症状都会找上门。

解决之道:

合理地安排自己的工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适当留有余地。无论你工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息时间,抽空散散步,活动活动筋骨。