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牛奶减肥法:3个月减28斤
日期:
2011-08-05 21:24:56
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99
砂糖牛奶减肥法的成功关键: 安全无副作用的减肥法,能不能成功,关键靠的是食量控制。 瘦身原理:利用血糖上升以及饮足感,来达到热量摄取的限制。 ......
每天十分钟蹲出纤细长腿
日期:
2011-08-05 21:24:55
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随着年龄的增长,你的身体也会跟着改变, 脂肪容易堆积在大腿和腹部,而长时间坐在办公室的妳,大腿没有机会好好运动一下,让脂肪消耗掉,久而久之,体型也跟着改变,到......
日式瘦身食谱1月甩10斤肉
日期:
2011-08-05 21:24:54
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在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤,而不觉得困倦和乏力。 “日本食品是最健康......
减肥瘦身七大绝秘黄金段
日期:
2011-08-05 18:42:42
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每月“瘦身时刻” 月经期 这几天是女性最虚弱的时期,除了精神萎靡不振兼有月经来潮时的阵阵腹痛之外,此时体温较低,新陈代谢缓慢,所有激烈的瘦身运动......
夜间瘦身最快的两大健身操
日期:
2011-08-05 18:15:43
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全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担! 塑身操一......
简单拉抻消除小腹赘肉
日期:
2011-08-05 18:15:42
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蛇伸展式动作 古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在,又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉,从而使身材线条更修长,还能缩小腰围3CM。另外,对......
七天七色水果的减肥法(组图)
日期:
2011-08-05 15:47:21
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周一:木瓜 黄色水果 周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一......
紧急瘦腰2寸6天露好身材(图)
日期:
2011-08-05 15:27:14
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一、少喝碳酸饮料(适合女孩子塑身时喝的饮料)。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 多喝水,正确的喝水,也可为你带......
2周瘦18斤 5元减肥苗条粥
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2011-08-05 15:27:13
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先说一下这个神奇的方子: 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少......
一天4时段喝水不饿狂瘦身
日期:
2011-08-05 15:27:07
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大清早:喝杯暖水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水K......
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