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美体瘦身
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按血型吃饭让你越吃越瘦(图)
日期:
2008-11-09 16:46:04
点击:
161
依照血型减肥餐单进食,O型血的她戒食全麦包、猪肉及鹅后,用半年时间,成功减去约12斤。使用这种食谱身体需要时间去调整,不会立刻瘦下来,待身体适应新的饮食习惯......
变轻盈美人 经典减肥食谱(图)
日期:
2008-11-09 16:34:14
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62
减肥食谱一 减肥食谱一 早餐:全麦馒头一个,肉松一汤匙,生菜片适量,豆浆一杯; 午餐:面条一碗,肉丝一两,鸡蛋1/2个,小白菜50克,胡萝......
宅女快速瘦身健康十步走(图)
日期:
2008-11-09 16:32:53
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112
从清晨瑜伽开始 1、美妙的一天,从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天,睁开双眼,看到缕缕温和的阳光,伸伸懒腰,做什么呢?养生专家建议:美妙的一天,......
超经典排毒减肥餐一定要吃(图)
日期:
2008-11-09 16:32:08
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37
苹果+酸奶 苹果+酸奶 早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等......
自制酸奶减肥效果更佳(图)
日期:
2008-11-09 16:31:20
点击:
60
试着自制一杯酸奶吧,拿来饮用可以减肥,喝不完又可以直接当成面膜--全是女孩最喜欢的哦! 多喝酸奶可以减肥? 真的以为多喝酸奶可以减肥? 算......
绝对瘦 高效控制食欲5法(图)
日期:
2008-11-09 16:28:31
点击:
168
作为饮食营养学领域的著名学者,专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题,他提出了如下建议: 食品容器的选择(......
4个诀窍 胖子减肥必定成功(图)
日期:
2008-11-09 16:26:28
点击:
167
想快速减肥吗?那就来看看美国专家们的建议吧!美国运动医学会对於减肥者有一些建议,如果胖友们要想安全而有效的减肥,可以参考。这些原则可以因应各人需求,略作调整。 ......
最“助性”的减肥小运动(组图)
日期:
2008-10-24 21:27:07
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62
有氧运动--几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧爱情! 有氧运动 跑步:66% 热爱跑步的人表示,跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥,促......
30分钟有效瘦腿五大绝招(图)
日期:
2008-10-24 21:25:04
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49
美腿秘技一:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了 方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。 美腿有秘技 ......
三大最热减肥法功效全揭秘(组图)
日期:
2008-10-24 21:21:11
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57
WHR 刷新减肥标准 1、WHR 刷新减肥标准 刚刚引进不久的一个减肥标准——BMI,也就是身体质量指数,其计算法为:体重/[身高(m)]2 。......
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