美体瘦身

  • 四组超实用的减肥小动作(组图) 日期:2011-08-09 点击:19 好评:10

    抬腿 减肥重点: 腹部、臀部   1、抬腿 减肥重点: 腹部、臀部   动作:坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上,双脚分开平放在地面上,抓住楼梯边缘,抬...

  • 让你发胖的十个真凶排名榜(组图) 日期:2011-08-09 点击:17 好评:0

    找出让你发胖的真凶(新浪女性配图,图片来源:国际在线)   甜食   喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为...

  • 20 30 40女人“胸”事大不同(组图) 日期:2011-08-09 点击:95 好评:0

      现代女性对自身要求越来越高,完美的乳房能很好地体现女性成熟、优雅、性感的气质,乳房将陪伴女人走过她最精彩华丽的一段岁月。但是各种各样的丰...

  • 为什么女人的乳房长成这样 日期:2011-08-09 点击:427 好评:2

    为什么女人的胸部是这个样子?(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)   女性的胸部是最容易被男人色迷迷地盯着看的部位,它对男性的吸引超过了女性身...

  • 牛奶减肥法:3个月减28斤 日期:2011-08-05 点击:44 好评:10

     砂糖牛奶减肥法的成功关键: 安全无副作用的减肥法,能不能成功,关键靠的是食量控制。   瘦身原理:利用血糖上升以及饮足感,来达到热量摄取...

  • 每天十分钟蹲出纤细长腿 日期:2011-08-05 点击:14 好评:0

     随着年龄的增长,你的身体也会跟着改变, 脂肪容易堆积在大腿和腹部,而长时间坐在办公室的妳,大腿没有机会好好运动一下,让脂肪消耗掉,久而久之...

  • 日式瘦身食谱1月甩10斤肉 日期:2011-08-05 点击:37 好评:0

     在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤,而不觉得困倦和乏力。   “日本...

  • 减肥瘦身七大绝秘黄金段 日期:2011-08-05 点击:24 好评:6

      每月“瘦身时刻”   月经期   这几天是女性最虚弱的时期,除了精神萎靡不振兼有月经来潮时的阵阵腹痛之外,此时体温较低,新陈代谢缓慢,所...

  • 夜间瘦身最快的两大健身操 日期:2011-08-05 点击:5 好评:0

      全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负...

  • 简单拉抻消除小腹赘肉 日期:2011-08-05 点击:28 好评:0

      蛇伸展式动作   古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在,又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉,从而使身材线条更修长,还能缩小腰...

  • 七天七色水果的减肥法(组图) 日期:2011-08-05 点击:28 好评:0

      周一:木瓜 黄色水果   周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充...

  • 紧急瘦腰2寸6天露好身材(图) 日期:2011-08-05 点击:40 好评:0

        一、少喝碳酸饮料(适合女孩子塑身时喝的饮料)。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。   多喝水,正确的喝水,...