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  • 夏季减肥的九大美味食物 日期:2014-04-27 点击:14 好评:0

       一般来说,蔬菜的水份、纤维素含量高,热量又低,所以几乎都有减肥的效果,但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者,是想减肥的你不能不认识的喔!此外,除了蔬菜,还有什么食物可以...

  • 炎夏最火辣4种快速减肥法 日期:2014-04-27 点击:114 好评:5

      如今,减肥的方法数不胜数,我们尝试了一种又一种,其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中,运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢?夏日炎炎,...

  • 另类减肥—从160到95全过程(图) 日期:2013-03-18 点击:52 好评:15

    另类怪招减肥法—从160到95减肥全过程(图) 以前,因为肥胖,什么都不敢吃,不敢吃甜点(冰激凌),不敢吃肉肉,不敢吃零食,不敢…    我曾试过很多很多种减肥的方法,针灸、节食、减肥...

  • 最利减肥10大进餐习惯 日期:2013-03-18 点击:15 好评:0

    1、尽量维持均衡的饮食,避免营养不良或营养不调,每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉...

  • 夜间瘦身最快的两大健身操 日期:2011-08-05 点击:6 好评:0

      全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担!   塑身操一   动作:   仰卧...

  • 2周瘦18斤 5元减肥苗条粥 日期:2011-08-05 点击:21 好评:5

    先说一下这个神奇的方子:   材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的) ...

  • 网友疯狂减肥全过程贴图 日期:2011-08-04 点击:116 好评:2

    一个MM从172斤减到82斤全过程,附照片 无聊在网上闲逛,发现一个MM减肥的经历,居然从172斤减到82斤,减了90斤,居然一倍还要多,不禁惊叹,于是给转载过来给各位XDJM以激励,各位加油咯![172斤的时候...

  • 够变态又很有效的减肥办法 日期:2011-08-02 点击:28 好评:15

        初级变态减肥法   一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从...

  • 越减越丑最失败的减肥女星 日期:2011-07-21 点击:32 好评:5

        韩君婷   近来,关于韩君婷被情所困继而患上抑郁及厌食症的传闻不绝于耳,她也终于亲口承认自己患有厌食症。   韩君婷的体重由高峰期的68公斤,已经暴瘦到现在的47...

  • 娱乐圈头号减肥方案让你馋(图) 日期:2011-07-21 点击:20 好评:14

        在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。     第一招:多吃纤维食物   代表明星:摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁...

  • 九大女明星支招减肥独家秘笈(图) 日期:2011-07-21 点击:11 好评:0

        明星支招人气榜NO.1:刘亦菲的减肥秘诀   好身材减肥杀手排名   第一名:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   每到午茶时间,您是不是就...