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  • 不挨饿瘦身九大减肥去脂消夏食物(图) 日期:2014-04-28 点击:155 好评:0

      导语:很多想减肥的人会倾向于过度节食,似乎吃什么都会增加体重。其实,这种想法是片面的,想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!以下九种美食要减肥的你决不能错过。...

  • 吃出五谷杂粮的营养价值 日期:2009-06-17 点击:218 好评:2

    糙米稀饭刮脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。 糙米词如其意,就是粗糙的米...

  • 按血型吃饭让你越吃越瘦(图) 日期:2008-11-09 点击:122 好评:0

      依照血型减肥餐单进食,O型血的她戒食全麦包、猪肉及鹅后,用半年时间,成功减去约12斤。使用这种食谱身体需要时间去调整,不会立刻瘦下来,待身体适应新的饮食习惯,持续餐单3个月后才会开...

  • 宅女快速瘦身健康十步走(图) 日期:2008-11-09 点击:57 好评:0

    从清晨瑜伽开始   1、美妙的一天,从清晨瑜伽开始   没有工作烦扰的一天,睁开双眼,看到缕缕温和的阳光,伸伸懒腰,做什么呢?养生专家建议:美妙的一天,从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙...