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  • 孕妇怀孕十个月的食谱指南 日期:2011-08-10 点击:1302 好评:0

    1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不 适、食欲不...

  • 产妇营养菜谱月母鸡 日期:2011-08-10 点击:29 好评:0

      原料:   小母鸡1只(约1000g)姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g   做法:   1.宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出...

  • 蔬菜营养的九个惊人误区 日期:2011-08-10 点击:17 好评:0

           多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?...

  • 胡萝卜香菇炖牛腩 日期:2011-08-10 点击:50 好评:0

           营养分析        香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加...

  • 吃螃蟹的禁忌 日期:2011-08-09 点击:32 好评:0

      螃蟹营养丰富,味极鲜美,深受美食者的青睐,但吃螃蟹一定要注意,有些食品是不能与之同食的。   ??   蟹与柿:《饮膳正要》:“柿梨不可与蟹同食。”从食物药性看,柿蟹皆为寒性,二者...

  • 吃肉不加蒜营养减一半 日期:2011-08-09 点击:78 好评:5

      我们常说,某某和某某好像天生一对,对于食物来说也是如此。比如瘦肉和大蒜,民间就有谚语云:“吃肉不加蒜,营养减一半。”   动物食品,尤其是瘦肉中,含有丰富的维生素B1,但维生素B1...

  • 孕妇吃得营养不发胖菜谱 日期:2011-08-08 点击:33 好评:10

        如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方...

  • 自制柠檬蜂蜜水排毒(DIY) 日期:2011-08-05 点击:68 好评:0

     柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。   不仅如此,中医认为,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆...

  • 四类人要少吃或不吃桃子 日期:2011-08-05 点击:11 好评:0

        “桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。”     省第二人民医院中医外科主任医师肖定远提醒,“但因...

  • 做男人必须的九种营养 日期:2011-08-05 点击:50 好评:10

      补药一:硼——前列腺之宝   国外研究发现,硼的摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺,...

  • 奶油炸糕 日期:2011-08-04 点击:98 好评:5

    奶油炸糕色白如霜,焦脆酥嫩,甜香馥郁,营养丰富。东来顺饭庄的奶油炸糕曾经是北京一绝。锦芳小吃店的奶油炸糕也很有名。...

  • 腮帮消肿 7种食物吃出小瘦脸(图) 日期:2008-07-06 点击:212 好评:6

      消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作,凡含有高钾质的食材都有此功效,另外,帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物,也是小脸不可或缺的功臣,能够具备这两个特色的食物,就是小脸的健康食物。   小...