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  • 孕妇秋季洗澡水温不宜太高 日期:2014-08-30 点击:104 好评:7

     秋季是中国传统养生的季节,南京市妇幼保健院产科主任医师蔡满红说,在这一季节里,孕妇洗澡时水温不宜太高,否则对胎儿不利。      天凉泡热水澡对普通人是很惬意的事,但...

  • 夏日孕妇最适合三种运动 日期:2014-04-27 点击:92 好评:0

      都说生命在于运动,运动的确有益于人的身心健康。而十月怀胎的孕妇是否也适合运动呢?中日友好医院产科护士长崔晓荟在接受记者采访时指出,适当的运动还是有益于孕妇和胎儿的健康的,但孕妇...

  • 孕妇怀孕十个月的食谱指南 日期:2011-08-10 点击:1292 好评:0

    1、怀孕早期的营养食谱 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不 适、食欲不...

  • 四种鱼孕妇千万不能吃 日期:2011-08-10 点击:97 好评:0

     鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼...

  • 孕妇吃水果有讲究(图) 日期:2011-08-09 点击:36 好评:0

    草莓  资料图片   要说夏天什么最多,水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开,在大快朵颐享受之余,还补充了维生素。但是,坊间关于吃水果的益处坏处众...

  • 孕妇吃得营养不发胖菜谱 日期:2011-08-08 点击:28 好评:10

        如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方...

  • 怀孕期间的性:孕妇的禁忌? 日期:2011-08-05 点击:125 好评:0

      怀孕期间可以有性吗?      只要你在怀孕期间一切正常,就可以按你的需要进行性生活。但你未必经常想要,这是因为怀孕期间荷尔蒙分泌的不稳定、疲劳和恶心会降低性欲。而...

  • 孕妇产后经常用的催乳妙方(图) 日期:2011-08-05 点击:23 好评:0

      丝瓜鲫鱼汤   活鲫鱼500克,洗净,背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可。...

  • 专家推荐十招避免孕妇晨吐 日期:2011-08-05 点击:25 好评:0

      孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站2月18日报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:   1.充分休息...

  • 孕妇怀孕期间别吃哪些水果 日期:2011-08-05 点击:22 好评:0

      常见到很多怀孕的准妈妈,一知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,停止一切体力活动,精吃细做,大补特补——等着宝宝出生。妇产医院产医科张燕主任说:“孕妇在保持营养均衡外状态下...

  • 准妈妈别忽视体重超标(图) 日期:2008-11-09 点击:43 好评:0

    准妈妈别小看体重超标   我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩,最方便、最常用的指标就是体重。为此,孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情 况下,前三个月内可...