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这5种瓜与秋天绝配记得一定要多吃！

苦瓜：败火苦瓜是被最认同的败火食材，因为苦瓜性寒，能清热解毒、祛火消炎的功效，尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等症状，吃苦瓜可以很快降火消炎。推荐食谱：苦瓜汁做法：1、用擦丝器将苦瓜擦碎，用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。 2、加...

网址:/food/2016/10/71216.html　分类:餐饮新闻　日期：2016-10-09 15:52:08 点击：60

寒冷冬天多吃滋补“暖身餐”

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维...

网址:/food/2008/04/1990.html　分类:饮食宝典　日期：2014-10-28 09:45:10 点击：73

秋补多吃“果肉”菜肴

　　很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补，这样做不但热量超标，还容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成“果肉”菜肴，既增添了美味，又使菜肴的营养更加全面。　　·火龙果炒鸡丁　　火龙果含有一般水果少有的植物性白蛋白及丰富的维生素和膳食纤维，具有排毒解毒、保...

网址:/food/2008/04/1398.html　分类:饮食宝典　日期：2014-08-30 23:24:19 点击：22

为什么秋天要多吃西兰花

　　据美国癌症协会网站报道，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。　　有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌...

网址:/food/2008/04/1396.html　分类:饮食宝典　日期：2014-08-30 23:24:17 点击：19

少吃辣多吃酸秋天更滋润

秋天天气凉爽、气候干燥，人们在食欲大增的同时，上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来。如何让秋天过得更滋润一些？看完文章也许可以找到答案。吃酸的是为了抑制肺气对于秋季...

网址:/food/2008/04/1162.html　分类:饮食宝典　日期：2014-08-30 22:50:23 点击：38

春夏之交要多吃五种食物

　　红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的...

网址:/food/2008/04/187.html　分类:饮食宝典　日期：2014-04-26 11:01:01 点击：24

春季最好多吃3种蔬菜

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱...

网址:/food/2008/04/2575.html　分类:饮食宝典　日期：2014-03-26 12:14:14 点击：68

孩子补锌可多吃馒头少吃米

不少家长对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？” 　　美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说，主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，...

网址:/food/2008/04/2225.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-10 13:26:15 点击：43

蔬菜营养的九个惊人误区

多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦…… 　　⒈久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来...

网址:/food/2008/04/2221.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-10 13:14:28 点击：35

婴幼儿不宜过多吃鸡蛋

鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋...

网址:/lady/2008/04/1897.html　分类:妈咪宝贝　日期：2011-08-09 20:24:57 点击：28

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