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搜索 跑步 的结果:

• 特殊人群要慎跑 三类人不适合进行跑步

  随着人们对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害亚健康状态的产生，故越来越多的人喜欢和加入到长跑的大军之中。 专家发现：很多人不会跑步 很多人认为跑步锻炼...

  网址:/lady/2017/06/72113.html　分类:美体瘦身　日期：2017-06-15 15:57:43 点击：107

• 正确跑步姿势 轻松让小腿变细(组图)

  导语：很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗？ 跑步姿势和跑步强度小腿变粗 　　跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步...

  网址:/lady/2009/05/8509.html　分类:美体瘦身　日期：2009-05-12 00:58:43 点击：159