蓝色电波 发表于 2006-12-4 10:50:14

哈哈哈~~这么多人受不了啊，我也是一样的，腿现在还痛呢，我想应该还有那么几个人腿也痛吧，鸣人我就不信你腿不痛~~呵呵

角色转变 发表于 2006-12-4 11:36:04

一~~~

怎么没我老婆??

宗树 发表于 2006-12-4 11:53:40

Originally posted by kurama2933 at 2006-12-3 11:53 PM:
照相水平真好.高速运动中的球也能照的那么清楚!赞一个!
开什么玩笑，高速运球，哈哈真抬举我们，哈哈我们大多数人都做不到高速运球

简单 发表于 2006-12-4 14:27:50

篮球队

从北极游来的鱼 发表于 2006-12-4 16:46:41

照的不错~!表扬一下

身体上倒是不痛 只是让风给吹的有点晕 ^_^

TO:鸣人 我提个建议 咱们应该建个QQ群

         这样交流一下会更方便

Cooper 发表于 2006-12-4 16:56:29

打有狗的那年就有QQ群了。。。。

从北极游来的鱼 发表于 2006-12-4 17:00:19

好漫长的一个打狗年啊 ~~~~

这个事情就交给"队长"了 哈哈

让他抓紧时间办 顺便在问一下 "队长"什么时候给我们发队服呢?!

哈哈哈哈哈哈哈......

浩如烟海 发表于 2006-12-4 17:40:03

快加组织啊~

这两天身上所有韧带都酸疼酸疼的，多打几次应该就好多了~

从北极游来的鱼 发表于 2006-12-4 17:57:39

Originally posted by 浩如烟海 at 2006-12-4 17:40:
这两天身上所有韧带都酸疼酸疼的，多打几次应该就好多了~


建议:每天早6点起床

   跑步一圈 跳绳150*2组 俯卧撑15*2组 仰卧起坐30*2组 哑铃扩胸20*2组

   哑铃单臂30*2组

   晚上9点同上各来一遍

保你以后不在腰酸背痛了 ^_^

且走且珍惜 发表于 2006-12-4 19:21:08

难得大家有这样的机会可以运动一下.

上周六很冷的,大家还能坚持去真不容易啊.
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