2008-4-12 01:39| 发布者: 李京| 查看: 169| 评论: 0|来自: 新华社
男人的一生，总是想尽办法呵护自己的精子，一场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。
专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
而要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为，每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，对改善叶酸缺乏大有帮助。
评论
北京丰台火车站列车时刻表
亚洲最大铁路枢纽客站北京丰台站20日开通
2022京城年度夜生活的精彩地标建筑
V2EX网友将北京所有公交织成了一张图
Archiver|手机版|小黑屋|京城网 ( 京ICP备05059162号 )
GMT+8, 2025-12-16 04:01
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2025 Discuz! Team.
