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美体瘦身

适合周末减肥的6种户外运动: 　　1、登山　　适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。　　理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置; 2008-4-11 13:50

北京公园里晨练的漂亮宝贝(图): 北京公园里晨练的漂亮宝贝副标题北京公园里晨练的漂亮宝贝副标题北京公园里晨练的漂亮宝贝副标题北京公园里晨练的漂亮宝贝副标题北京公园里晨练的漂亮宝贝副标题北京公园里晨练的漂亮宝贝副标题北京公园里晨练的漂亮宝贝 #; 2008-4-9 16:26

夏令营瘦身运动全攻略: 又到了女性展露娇好身材的好时节。而对于那些积累了一身赘肉的人来说，轻薄夏装之下暴露出的肥硕腰身，实在让人不敢想。您不妨根据自己的情况测试一下减肥执着度有多大? 练就轻盈玉藕告; 2008-4-6 23:36

MM美体丰胸宝典(专题): 拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求健康就是美的现代社会里，女性乳房美的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之; 2008-4-6 23:33

女孩标准身材对照表: 女子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）年龄|身高 152 156 160 162 164 166 168 170; 2008-4-5 13:57

春天减肥修身操练出一个好身条: 春天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！在忙碌的一天中，让我们以瑜伽12式的传承，以柔缓、柔韧的方式唤醒身体，给颈部、颈椎一个悠长的舒展; 2008-4-3 22:59

体验如何减肥绝对不反弹(图): 　　运动是暖暖唯一认可的减肥法　　姓名：暖暖　　年龄：26岁　　职业：自由职业者　　BMI值：53kg/1.67m2=19 　　最喜欢吃的食物：青菜　　最喜欢喝的饮品：白开水、蜂蜜水　　睡眠时段：晚上10点到次日早上8点。　　减肥方式：减肥药，按摩; 2008-4-3 22:59

美臀必学小动作(三周见效!): 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。 1.半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10; 2008-4-3 22:59

4种最强有效的减腹懒招: 不要再做仰卧起坐了：如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种; 2008-4-3 22:59

美体：七个生活妙方肌肤年轻十岁: 　1。一个西红柿或是苹果一个　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。　　2。一杯醋　　每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留; 2008-4-3 22:59

美体：12条狠招让减肥升级: 有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。　　秘诀1 　　想一想“魔鬼身材”的样子　　能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“; 2008-4-3 22:59

黛玉VS宝钗美体私招大PK: 　以史为镜，可以正衣冠；以《石头记》为镜，我们来为自己的身体做一场华丽的红楼梦。这里，黛玉与宝钗携手为大家制定个更加美体大计！林黛玉——心“静”自然靓　　“孤标敖世携谁隐？一样花开为底迟。”见惯了林妹妹的小性子和柔弱骨，但真正属于黛玉的却是她; 2008-4-3 22:59

减掉你最在乎的3公斤赘肉: 随着年龄增长，身上的赘肉也不知不觉凸现！减肥不仅在乎减掉几公斤，更在乎减掉哪个部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果形身材，减去3公斤赘肉都可令你更迷人。　　我是苹果形身材　　平果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子; 2008-4-3 22:59

2007热门减肥方法大盘点: 　　减肥，你怎么减?想看看别人怎么成功减肥吗？到这里来看看我们推荐给你的方法…… 　　“上高原减肥” 　　追捧指数：★★★☆ 　　行动诱惑：“30天减体重10.2％！”“平原胖得厉害高原瘦得厉害！” 　　社会影响力:建立高山健身减肥; 2008-4-3 22:59

八个减肥方法效果大比拼: 　　其实胖也没那么大的罪恶，就是显得人丰满些，穿衣服的时候尺码不太好挑选……随着近年来以瘦为美的风靡，70公斤的想变成50公斤，50公斤的想变成40公斤，40公斤的还嫌胖。在这股风潮中，减肥项目方兴未艾。在五花八门被吹得天花乱坠的减肥项目中，究竟哪个更实用且不; 2008-4-3 22:59

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