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实用便民

金秋时节话水果: 金秋，正是各类果品上市之时。秋令各类果品的食疗功能有哪些呢？梨称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效。苹果其性味甘凉。生食或熬膏，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效; 2009-7-17 00:34

换季时节当心季节疾病: 大多数人都有这样的体验：有些季节生病多，另一些季节则生病少。据医生介绍，从疾病发生过程看，内因即人体的抗病能力是关键。人的抗病能力主要取决于免疫系统，如白细胞、淋巴细胞和中性粒细胞。淋巴细胞堪称对付各种病毒的“特种部队”，这些细胞在各个季节的状态直接关系; 2009-7-17 00:34

秋季嘴唇干裂不要舔: 秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度; 2009-7-17 00:34

秋季常见疾病与预防: 目前，随着冷空气的入侵，天气已渐渐转凉，渐凉的天气对人体的健康也将带来一定的危害。因此秋季成为一些常见病的多发期，大家应注意及时增添衣服，加强锻炼，增加身体抵抗力。那么哪些疾病为秋季的常见病呢？胃病： 10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期; 2009-7-17 00:34

秋季养生保健的衣食住行: 秋天是北京四个季节中最美的一季，凉风习习，秋高气爽，少见的蓝天白云不再吝啬出镜率，频频露脸。好天气一定要配合健康的身体，才能把秋季的绚丽发挥到极致，秋季养生正当时。调整衣食住行进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住; 2009-7-17 00:34

秋天谨防“情绪疲软”: 天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏，为摆脱这种情绪疲软状态，医生建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困；中午适当充充电，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些; 2009-7-17 00:34

秋季睡眠谨记“八忌”: 睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一、忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会; 2009-7-17 00:34

秋季养生之肺脏保健: 金秋已至，天气渐渐转凉，人们在把注意力放在增减衣服的同时，也不要忘记秋季养生这一重要问题。根据我国中医学的观点，秋季养生，应把肺脏保健列为先。一、秋季养生之喝水益肺开始时已经说到，秋季养生中首先应该把肺脏保健放在先，而肺脏保健最简便一招就是积极补充; 2009-7-17 00:34

2008年取暖|使用暖气八项注意: 2009-7-17 00:34

北京2008年取暖费标准: 2008年取暖费标准：燃煤供暖成本为30.06元/平方米市市政管委委员李楠表示，目前市市政管委已联合相关部门进行2008年取暖费价格的测算，包括按照平均每吨750元的煤炭价格、企业的亏损情况和亏损金额、居民的实际承受能力等因素进行了计算。计算分两部分进行，一部分是; 2009-7-17 00:34

北京2008年供暖方案介绍: 2008年供暖时间，方案已经确定，10月20日起陆续试水，11月7日试供热，11月15日正式供暖。热力集团同时承诺，如果2008年11月7日前供暖气温低于5摄氏度，热力集团将提前供暖。近期，本市各个居民小区楼道口开始贴出本小区2008年供暖试水时间，并要求居民家中留人。据悉; 2009-7-17 00:34

Hib疫苗作用和介绍: Hib疫苗（侵袭性b型流感嗜血杆菌），控制Hib侵袭性疾病的有效措施。 Hib疫苗具有较好的免疫原性,接种后可产生良好的免疫应答,可诱发机体产生有效的保护性杀菌抗体。有研究证实,超过95%的婴儿在基础免疫的第2或第3针后就达到保护性抗体水平,临床效果估计达95%~100%。一; 2009-7-17 00:34

北京免费接种流感疫苗延长至11月15日: 2009-7-17 00:34

北京11月初提前试供暖: 市热力集团将从11月初开始提前对集中供暖用户进行试供暖，确保11月15日供暖后室温达到规定温度。按照冬季供暖方案，全市所有供暖单位将从11月7日点火试供暖，11月15日正式开始供暖。市热力集团销售公司负责人表示，为保证用户的室温在11月15日达标，集中供热管网从11; 2009-7-17 00:34

2008年11月星座运势: 十二星座2008年11月星座运势详细介绍：白羊座2008年11月星座运势感情星座运势：单人爱情际遇：单身者会因为本月工作上的繁忙或其他一些原因，和异性接触的机会不多，加上情绪受到不利因素的影响，即使非常渴望恋爱，也不会采取积极态度。调整心态，放松心情，和周; 2009-7-17 00:34

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