主料: 五花肉、南瓜 辅料: 小米,糯米,盐,糖,生抽,酱豆腐,葱花 做法: 1.五花肉切铜板厚的片。 2.南瓜切半厘米厚的片,摆盘。 3.将切好的肉片加入葱,酱豆腐,糖,生抽,少许盐腌制5分钟。 4.小米和糯米用热水泡几分钟泡软(关键),控干水分。 5.将米与腌好的肉拌匀,倒在南瓜上。 6.蒸15分钟即可。 营养分析 南瓜补中益气、消痰止咳,荤素搭配,营养丰富。 |
Archiver|手机版|小黑屋|京城网 ( 京ICP备05059162号 )
GMT+8, 2024-6-16 10:02
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2024 Discuz! Team.