怀孕经历神圣第6个月

本月Q&A

Q我怀孕6个月了，可肚子却不太大，比和我怀孕月份相同的女友小多了，是不是胎宝贝发育迟缓？

A：这种情况与某些原因有关，比如有些孕妇子宫里的羊水较多，肚子就显得大一些。测测宫底高度可以大概得知胎宝贝的发育是否迟缓。宫底高度应该是相应孕周数减5的数值，如果不小于这个数值则属于正常范围，如果小于这个数值说明胎宝贝可能在子宫内生长迟缓。另外，孕妇的肚子大小也受体形的影响。身材娇小的孕妈咪肚子要比身材高者要大一些，因为身材高大的孕妈咪有更多的横向空间，使她们不特别显怀。

Q最近，我有时会有头晕、目眩的感觉，甚至眼前发黑，这是怎么回事？

A：孕中期因胎宝贝越来越大，使子宫的循环血量增加，这样会使一部分母体血液分流到子宫。这样，原来有低血压的孕妈咪到了孕中期，会因头部血液流量减少而出现头晕、目眩及眼前发黑等大脑供血不足的症状。当发生这种现象时最好多卧床休息，而且在体位变换时动作尽量缓慢些，以缓解供血不足的症状。

11个生活细节提醒：

1、睡眠时最好侧卧，俯卧会挤压乳房，影响乳房发育。

2、每天睡眠不少于8小时，最好午睡一会儿。

3、一旦需要使用腹带，要在医生指导下挑选，并在使用时严格遵照医生指导的正确方法。

4、起坐时要缓慢些，身体重心向前移，以免摔倒。

5、不要突然站起来，以免头晕眼花摔在地上。

6、有尿意时赶快去入厕，不要忍尿，以免引起尿道感染。>>>尿路感染都有哪些症状？

7、工作空闲时，抓紧时间去外面或露台上呼吸新鲜空气，恢复体力，解除疲劳。

8、走路或上楼梯时要格外注意脚下，以免踩空。

9、住在高层楼房里的孕妈咪，没有电梯时尽量减少上下楼次数，避免增加脊髓压力及膝关节损伤，尤其是下楼梯。

10、运动要适度，不可过劳，严禁做剧烈活动或挤压和震动腰部，如急跑、跳、跃、举重、滑雪、登山、溜冰、打保龄球等。

11、至少要在妊娠中后期检查2次血色素，以便及早发现贫血。