实用便民

  • 北京电子港澳通行证9月15日启用

    北京电子港澳通行证9月15日启用

    9月15日,根据公安部统一部署,北京将正式启用2014版往来港澳通行证(以下简称电子港澳通行证)。电子往来港澳通行证内,存有数字化的个人资料和指纹信息,持证人可使用口岸自助查验通道实现自助通关。 旧证......
    2014-09-12 19:27:03 95 次浏览
  • 秋季养生指南

    秋季养生指南

    立秋之后天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气......
    2014-08-30 23:53:13 67 次浏览
  • 秋季自制解燥饮料

    秋季自制解燥饮料

    1、川贝冰糖梨: 川贝粉5克,大白梨1个,冰糖适量。将梨去皮核,切片,将川贝、冰糖放入碗中,蒸熟服食。适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者服用; 2、雪梨饮: 雪梨、蜂蜜适量,将雪梨去皮切碎,捣汁饮用,......
    2014-08-30 23:53:12 66 次浏览
  • 金秋时节话水果

    金秋时节话水果

    金秋,正是各类果品上市之时。秋令各类果品的食疗功能有哪些呢? 梨 称为“百果之宗”,性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效。 苹果 其性味甘凉。生......
    2014-08-30 23:53:10 48 次浏览
  • 秋季嘴唇干裂不要舔

    秋季嘴唇干裂不要舔

    秋风乍起的时候,空气湿度低,风沙大,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持......
    2014-08-30 23:53:09 61 次浏览
  • 秋季常见疾病与预防

    秋季常见疾病与预防

    目前,随着冷空气的入侵,天气已渐渐转凉,渐凉的天气对人体的健康也将带来一定的危害。因此秋季成为一些常见病的多发期,大家应注意及时增添衣服,加强锻炼,增加身体抵抗力。那么哪些疾病为秋季的常见病呢? 胃病......
    2014-08-30 23:53:06 58 次浏览
  • 秋季养生保健的衣食住行

    秋季养生保健的衣食住行

    秋天是北京四个季节中最美的一季,凉风习习,秋高气爽,少见的蓝天白云不再吝啬出镜率,频频露脸。好天气一定要配合健康的身体,才能把秋季的绚丽发挥到极致,秋季养生正当时。 调整衣食住行 进入秋季,人体的生理......
    2014-08-30 23:53:05 52 次浏览
  • 秋天谨防“情绪疲软”

    秋天谨防“情绪疲软”

    天气凉爽了,但许多人却犯困、精神疲乏,为摆脱这种情绪疲软状态,医生建议,最好能保持充足睡眠,尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起,早晨如能提前进入储备状态,就能防止一上班就犯困;中午适当充充电,小睡......
    2014-08-30 23:53:04 48 次浏览
  • 秋季睡眠谨记“八忌”

    秋季睡眠谨记“八忌”

    睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面: 一、忌睡前进食。......
    2014-08-30 23:53:03 33 次浏览
  • 秋季养生之肺脏保健

    秋季养生之肺脏保健

    金秋已至,天气渐渐转凉,人们在把注意力放在增减衣服的同时,也不要忘记秋季养生这一重要问题。根据我国中医学的观点,秋季养生,应把肺脏保健列为先。 一、秋季养生之喝水益肺 开始时已经说到,秋季养生中首先应......
    2014-08-30 23:53:02 48 次浏览