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北京首批5个北京旅游咨询站近日落成，北京一日游的售票地点扩充。北京旅游集散中心透露，本月初，一日游还将发售电子票，乘客可提前预定购买。首批5个北京旅游咨询站分别位于东四十条、崇文门、月坛、纪家庙和小营。每天8时30分至18时，工作人员将接待游客关于景区门票...

2011-08-14 11:47:25 32 次浏览旅游资讯

平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。　　1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑...

2011-08-05 09:37:10 64 次浏览饮食宝典

导语：都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！淡盐水瘦身　　清早起床：淡盐水瘦身　　在丰富的早餐前...

2009-05-30 00:28:45 141 次浏览美体瘦身

减肥很简单，一天食谱帮你拥有好身材!只要这样吃，美丽天天陪伴你! 　　早餐：牛奶(或豆浆、豆腐脑、酸奶)250毫升，鸡蛋1只(或酱肉、酱肝等50克)。　　午餐：酱牛肉(或兔肉、驴肉、鸡肉、肚丝)75克，素炒菜(或凉拌菜)1盘，虾皮、紫菜、青菜汤500毫升。　　晚餐：虾...

2009-03-05 22:35:37 151 次浏览美体瘦身

　　有一日，你突然心血来潮，趁情去厕所的时候，偷看其电话——新近的来电显示中，竟然有其前度情人的电话号码！换句话说，他们最近曾有接触，你会怎么办？　　(A)冷静下来，静观其变。　　(B)越想越火，当场和情人摊牌。　　(C)立即与对方坐下来倾谈。　　测...

2008-04-03 22:59:46 88 次浏览情感世界

苗条女人的24小时早晨6点：按时起身，不懒床，接着上厕所，然后用凉水洗脸，按摩脸部。6点20分用早餐，基本食谱为面包1片、煮鸡蛋1个、水果1份、咖啡1杯，总热量大约在1250千焦左右。早餐后刷刷牙，避免残余食物停留在口腔内，然后再更衣化妆。 7点10分：从家步行...

2008-04-03 22:59:46 79 次浏览美体瘦身

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