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  秋天常吃坚果好处多

    　　坚果的食疗功能     坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、...

  2014-08-30 23:39:29 165 次浏览 饮食宝典