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  晚睡族水灵白皙好皮肤的秘诀

  　　⑴ 晚餐补维C：晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。　　⑵ 及时给皮肤补足水分：皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包...

  2008-04-03 22:59:46 47 次浏览 美容护肤