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腋下没肉咪咪更丰挺(组图)

双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)。　　不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉，为了让自己穿衣服更美，从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧！在家里随便拿2个水瓶就...

2011-08-09 21:19:24 165 次浏览美体瘦身
吃什么食物让你胸部更丰满？

　　最简便、最经济的减肥方法　　1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。　　2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。　　3.让橙子、葡萄、...

2008-04-03 22:59:46 79 次浏览美体瘦身