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  清肠效果最好的几道食物

  苹果小米粥 食材：苹果1个、小米100g、水1000ml 做法： 1)所有材料准备好。 2)小米冲洗2遍。 3)苹果去皮去核后切小...

  2013-12-30 00:20:33 101 次浏览 美体瘦身
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  公认最好10大健康减肥法

  　　要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。...

  2013-03-18 01:49:06 145 次浏览 美体瘦身
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  豆浆这样喝最利吸收

  豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 副标题   常喝豆浆 注意补锌     比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外...

  2013-03-18 01:03:46 144 次浏览 饮食宝典
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  怀孕妇女最好别碰哪些食物？(图)

  　　孕妇不宜吃什么 　 　孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如 韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血...

  2012-03-04 22:31:01 303 次浏览 妈咪宝贝
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  浴室柜的选购

  1、对普通家庭来说，浴室柜最好选择挂墙式、柜腿较高或是带轮子的，这样可以有效地隔离地面潮气； 　　2、要了解所有金属件是否是经过防潮处理的不锈钢或浴室柜专用的铝制品，这样抗湿性能才会有保障； 　　3、有必要检查浴室柜合页的开启度。开启角度达到180度时，可...

  2011-08-10 13:26:07 141 次浏览 装修建材
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  胎教什么时候开始最好

  　疑问1：胎教是否真的有用？ 　　不少准妈妈每天不厌其烦地跟腹中“宝宝”说话，听音乐，做抚摸，难免心中会问，胎教对胎儿真的有效吗？ 　　随着现代医学不断发展，越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，随着他(她)逐渐“长大”，他(她)...

  2011-08-09 15:53:43 45 次浏览 妈咪宝贝
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  吃火锅最好别点什么菜

  　　天气寒冷，火锅备受青睐，但以下“六少”，人们在吃火锅时却不可不知。   　　少吃高嘌呤食品 　　调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人...

  2011-08-09 14:29:55 197 次浏览 饮食宝典
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  京城最好吃的水煮鱼推荐

  　　水煮鱼肉质爽滑鲜美，入口即化，是许多人吃川菜的必点菜目，对于我们这些无辣不欢的人更是不吃便想，吃了又没够，在下吃了这么多水煮鱼，现在就给各位推荐一下觉得不错的店，保你过"口"不忘。 　　新辣道梭边鱼(国贸店) 　　 　　梭边鱼就是鲶鱼的一种，鱼肉非...

  2011-08-08 17:34:21 357 次浏览 餐厅饭馆
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  这几种食物最好不要带皮吃

  　　你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。 　　土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很...

  2011-08-05 09:14:02 52 次浏览 饮食宝典
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  揭秘公认最好的十大减肥法

  　　要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。...

  2011-08-04 18:38:43 49 次浏览 美体瘦身