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春天美女保湿润肤关键细则
皮肤比身体更需要水分滋润 水是美容之源。我们的身体有60%到70%都是水份，而皮肤比身体更需要水分滋润。如果皮肤含有足够的水份，就会柔软润泽，焕发出自然健康的光彩。 其实进入三月，阳光越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，会很轻易... -
常吃带鱼可保持皮肤湿润弹性
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的Ω-3脂肪酸被...
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