1. 当前位置：首页
2. 搜索

搜索 球操 的结果:

• 

  杨丽菁纤体热瑜伽去副乳

  球操第2式上举手操1 训练部位：训练二头肌、上背部及腰腹肌肉。 功效：有效防止胸部下垂，减少副乳的形成，还可瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩。 1.身体挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后颈部位。 球操第2式上举手操2 2....

  2008-04-03 22:59:46 90 次浏览 美体瘦身