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  孕期补铁食谱：火爆腰花

  火爆腰花 　　原料：猪腰100克，黄瓜1根，红泡椒15克，姜、葱、蒜适量。 　　做法：猪腰用刀切成腰花；将盐、糖、酱油、醋、料酒和水淀粉倒碗中调成汁；中火加热油锅，放葱、姜、蒜和红泡椒碎爆香，再开大火爆炒腰花1分钟，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装...

  2009-05-30 00:27:28 93 次浏览 妈咪宝贝