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  八种食物降血脂最有效

  　 　1.早餐一碗燕麦粥。 　　每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 　　2.午餐半碗豆。 　　豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂...

  2011-08-05 09:37:17 115 次浏览 饮食宝典