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搜索 每天 的结果:

• 塑臀瑜珈 每天1分钟PP翘起来

  第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。 (1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。 (2) 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。 (3) 呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。 (4) 慢慢呼气，身体落下还原到仰卧...

  网址:/lady/2008/04/764.html　分类:美体瘦身　日期：2008-04-03 22:59:46 点击：45

• 王媛可 小“腰”女求瘦法

      作为一名演员，每天保持水嫩的皮肤，苗条的身材，饱满的精神状态，健康的体魄是我们一项严格的“工作内容”。为了时刻保持光鲜亮丽，有时候演员对自己身材的严格和苛刻简直是常人不能容忍的。因为演员并不是生来就是非常瘦的，很多时候为...

  网址:/lady/2008/04/69.html　分类:美体瘦身　日期：2008-04-03 22:59:46 点击：28

• 每天走一走产妇减肥不再愁

     做母亲的感觉很好，但在喜得宝宝之后，许多产妇又要为恢复苗条身材而头疼。美国的一项研究显示，孕妇在生产后只要每天坚持走路，减少看电视的时间，就能轻松减掉赘肉。　　美国哈佛大学医学院的研究人员在《美国预防医学杂志》上报告说，他们利用一年时间...

  网址:/lady/2008/04/2087.html　分类:妈咪宝贝　日期：2008-04-03 13:33:29 点击：66