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• 晚上吃了不长胖的低卡宵夜！

  一、牛奶麦片 燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物，它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃排空，增强饱腹感，有利于降糖、控制食欲、润肠通便，减肥效果十分显著。而牛奶有安眠作用，同时帮助肠道消化。一碗暖心的牛奶麦片，饱腹感...

  网址:/lady/2016/09/71183.html　分类:美体瘦身　日期：2016-09-27 18:41:14 点击：99