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• 美臀必学小动作(三周见效!)

  如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。 1.半蹲 两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10...

  网址:/lady/2008/04/2298.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-10 15:12:35 点击：124