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• 减肥 到底喝多少酸奶才够?

  　　酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？ 　　每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。...

  网址:/lady/2009/03/8091.html　分类:美体瘦身　日期：2009-03-12 11:52:42 点击：51

• 上班族每周运动多少才够？(图)

  　　 　　上班族每周运动多少才够(新浪女性配图，图片来源：新浪娱乐) 　　先运动60分钟 　　●从缓慢运动开始，一天运动6次、每次10分钟，累计成1小时进展到30分钟 　　●只要训练看出明显成效即可调整为每周4天、每天运动30分钟 　　●要让心功能维持最佳状态，...

  网址:/lady/2008/05/3785.html　分类:美体瘦身　日期：2008-05-25 02:00:56 点击：47