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• 美女必学“隐形”减肥绝招(图)

  放松眼睛 　　在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却 只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房，只要学会“以静制...

  网址:/lady/2008/10/7831.html　分类:美体瘦身　日期：2013-03-18 11:56:16 点击：119

• 美臀必学小动作(三周见效!)

  如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。 1.半蹲 两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10...

  网址:/lady/2008/04/2298.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-10 15:12:35 点击：124