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搜索 燕麦 的结果:

• 晚上吃了不长胖的低卡宵夜！

  一、牛奶麦片 燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物，它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃排空，增强饱腹感，有利于降糖、控制食欲、润肠通便，减肥效果十分显著。而牛奶有安眠作用，同时帮助肠道消化。一碗暖心的牛奶麦片，饱腹感...

  网址:/lady/2016/09/71183.html　分类:美体瘦身　日期：2016-09-27 18:41:14 点击：99

• 五种食物秋冬一吃皮肤变好(图)

  “吃”燕麦 　　人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。 　　在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎...

  网址:/lady/2008/12/7910.html　分类:美容护肤　日期：2014-10-16 08:34:36 点击：291

• 八种食物降血脂最有效

  　 　1.早餐一碗燕麦粥。 　　每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 　　2.午餐半碗豆。 　　豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂...

  网址:/food/2008/04/1004.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-05 09:37:17 点击：80