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• 以岭药业联手中国睡眠研究会发起关爱夏季失眠人群公益活动

  入睡困难、多梦、易醒等问题正困扰着国人的睡眠健康，“如何睡个好觉”成为当下亟待解决的热点话题。7月19-20日，中国睡眠产业峰会暨睡眠生态展在广州正式召开，百余位知名睡眠领域专家及相关人士出席会议，对困扰人们的多种睡眠问题进行深入探讨，同时分享了最新的睡眠研究、产品、技术和服务。中国睡眠产业峰会暨睡眠生态展在广交会展馆正式召开夏季失眠，比想象的危害更大入夏以来，不少人都出现了睡不踏实、入睡难、易做...

  网址:/life/2022/07/73701.html　分类:医疗保健　日期：2022-07-20 12:09:36 点击：568

• 超3亿人有助眠需求 以岭药业酸枣仁油软胶囊呵护睡眠健康

  睡眠是健康的基石，最新发布的《2022年中国国民健康睡眠白皮书》显示，有近75%的国人存在睡眠困扰，入睡困难、晚睡已成为普遍的生活状态。中国睡眠研究会理事长黄志力教授对此表示：长期的睡眠问题不仅会导致糖尿病、高血压、肿瘤等慢性疾病，也会升高焦虑、抑郁等精神疾病的发生风险。中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。早在两千年前，...

  网址:/life/2022/04/73614.html　分类:医疗保健　日期：2022-04-29 11:28:55 点击：272

• 北京睡眠大赛挑战谁先睡着(组图)

  据央视新闻微博报道，21日是世界睡眠日，北京有一场别出心裁的睡眠大赛。一张床、一副眼罩、一对耳塞、每场比赛20分钟，现场挑战谁最先睡着。失眠的人有啥苦恼？老妈逼婚被自己丑到睡...

  网址:/zt/temp/2017/03/71817.html　分类:临时栏目　日期：2021-10-04 15:12:57 点击：1

• 性与睡眠的七种非法关系(图)

  睡得好，就得做得好美国生理学家曾做过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人，而和男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间的巨大差距有关。女人需要更长的发动过程，更缓慢的消退过程(专家发现，女性用15分钟达到的快感高度男性只需要3分...

  网址:/lady/2008/04/1115.html　分类:性爱花园　日期：2015-09-25 11:14:43 点击：1202

• 秋季睡眠谨记“八忌”

  睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一、忌睡前进食。 这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会...

  网址:/life/2009/07/9236.html　分类:实用便民　日期：2014-08-30 23:53:03 点击：19

• 哪些食物会“偷”走睡眠

  《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢？   胀气食物     有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类...

  网址:/food/2008/06/3814.html　分类:饮食宝典　日期：2014-05-07 10:37:32 点击：76

• 女性患睡眠障碍影响性生活

  　　年过40，女性的身体不再像年轻时那样反应灵敏，从性生活中获得的快感也大不如前。美国《预防》杂志近日报道称，有四大因素令中年女性性欲降低，但科学干预又能令其重新焕发生机。 　　原因一：感到与老公疏远。家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到，在卧室...

  网址:/lady/2008/04/1404.html　分类:性爱花园　日期：2011-08-08 17:49:04 点击：45

• 木瓜+酸奶面膜祛斑法宝

  　　疲劳，睡眠不足，情绪低落……女人的肌肤会变得又黄又暗，没有丝毫光泽，称之为“暗沉”。 　　木瓜+酸奶面膜 　　引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞更新最活跃，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。睡眠不足时...

  网址:/lady/2008/04/1296.html　分类:美容护肤　日期：2011-08-05 18:42:40 点击：71

• 注意新生宝宝的喂养和睡眠(图)

  　　有些家长对宝宝观察特别仔细，夜间宝宝睡眠时有一点动静就怕宝宝饿了、渴了或尿湿了；给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。 　　因为婴儿时期浅睡时间较多。浅睡时在成人是在做梦的时候。宝宝当然不会说是否在做梦，但表现为面部有很...

  网址:/lady/2008/04/1089.html　分类:妈咪宝贝　日期：2011-08-05 15:26:59 点击：33

• 睡眠十大忌讳与如何提高睡眠质量

  1．忌睡前思绪万千 睡前必须静心思水，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。如何提高睡眠质量：睡前可翻翻画报，听听轻音乐。 2．忌仰卧 仰卧时，舌根部往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸前会压迫心肺，导致噩梦。如何提高睡眠质量：最理想的睡眠姿势是右侧屈膝而卧...

  网址:/life/2009/07/9322.html　分类:实用便民　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：32