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搜索 纤维 的结果:

• 夏季减肥的九大美味食物

     一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧！       &n...

  网址:/food/2008/04/1206.html　分类:饮食宝典　日期：2014-04-27 14:37:24 点击：29

• 养生之道：每天只需一顿粗粮

  　　粗纤维食物虽好，但老年人，特别是肠胃功能较弱的老年人，每天吃一顿粗纤维食物就足够了。 　　经常吃粗纤维食物对糖尿病、高脂血症和心血管疾病有很好的防治作用。但老年人，特别是肠胃功能较弱的老年人，粗纤维食物吃得过多，会促进肠蠕动，进而延长消化吸收的...

  网址:/food/2008/04/1978.html　分类:饮食宝典　日期：2008-04-03 22:59:46 点击：14