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• ​腰腿衰老并不是老年人的专利

  通常，人在三十岁左右的时候肌肉和骨骼最发达，过了三十五岁之后，骨骼肌含量开始下滑，到了六、七十岁，全身的肌肉都变得松弛，骨密度下降，容易出现“骨骼变脆”、“骨性疼痛”、“骨质疏松”等问题。人到中年，腰腿先老学过绘画的人都知道，人体的骨骼和肌肉是相辅相成的，骨骼是整体的支架，肌肉则将形体体积化，并保护着骨骼。增加肌肉含量，不仅可以提高身体稳定性，还可以抵抗衰老，强化身体代谢水平。然而，随着年龄的增长...

  网址:/life/2022/03/73536.html　分类:医疗保健　日期：2022-03-25 14:42:59 点击：756

• 阻止血管老化，抓住抗衰老的关键问题

  随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重外表年轻化，抗糖、抗皱、抗氧化成为“年轻态”必不可少的功课。然而外貌抗老的同时，身体的衰老更加不容忽视，要知道一个健康的身体才是年轻态的基石。而血管衰老正是人体衰老的重要标志，同时也是人们最容易忽略的抗衰问题。  血管老化常引发心血管问题，表现为人体劳累或情绪激动后出现胸痛、心慌、胸闷等症状，休息后好转。劳累或生气时心前区疼痛；饱餐后胸闷、憋气；走路时可...

  网址:/life/2022/03/73526.html　分类:医疗保健　日期：2022-03-24 16:06:07 点击：393

• 肌肉数量越少越难长寿！做到这几点科学对抗衰老

  刚刚30岁为啥眼袋、法令纹、眼角下垂悄然而至............整个脸都“垮”了，满脸憔悴。明明体重没有变化，但却感觉到皮肤明显松弛，手感变差。腰间赘肉能轻松提起5cm，怎一个“松”字了得！这是为啥呢？其实，皮肤松弛、疲乏无力、平衡障碍、容易摔倒............都是肌肉数量减少给你发出的警告。肌肉数量减少会让身体衰老得更快，这就是为什么有的人在同龄人中更显老的原因之一。衰老会“抢走”你...

  网址:/life/2022/03/73489.html　分类:医疗保健　日期：2022-03-08 11:05:10 点击：152

• 白发、皱纹加速增多，如何延缓“看得见的衰老”？

  每个人都会老去，但显然，每个人衰老的速度是不一样的。有的人刚过40岁，就已经尽显老态，而有的人五六十岁了，还很年轻的样子............看得见的衰老 头发变白皮肤变皱衰老实际上是在全身同时发生的，但令我们最先注意到的却是头上的白发和脸上的皱纹，因为它最容易被看到，当然也影响容貌。我们的头发丝是由一颗颗毛囊干细胞生发而来，在我们的毛囊区，除了有毛囊干细胞，还有黑色素干细胞源源不断产生黑色素细...

  网址:/life/2022/02/73479.html　分类:医疗保健　日期：2022-02-23 13:12:18 点击：189

• 补肾抗衰系列谈——腰腿衰老并不是老年人的专利

  通常，人在三十岁左右的时候肌肉和骨骼最发达，过了三十五岁之后，骨骼肌含量开始下滑，到了六、七十岁，全身的肌肉都变得松弛，骨密度下降，容易出现“骨骼变脆”、“骨性疼痛”、“骨质疏松”等问题。人到中年，腰腿先老学过绘画的人都知道，人体的骨骼和肌肉是相辅相成的，骨骼是整体的支架，肌肉则将形体体积化，并保护着骨骼。增加肌肉含量，不仅可以提高身体稳定性，还可以抵抗衰老，强化身体代谢水平。然而，随着年龄的增长...

  网址:/life/2022/02/73478.html　分类:医疗保健　日期：2022-02-23 13:10:46 点击：144

• 补肾精抗衰老系列谈——神经衰老是可怕的衰老

  近几年,随着医美护肤的逐渐普及,一时间越来越多人依靠外科手术来保持肌肤年轻,感觉终于找到了对抗衰老的方法。然而,人体最先衰老的器官并不是皮肤,而是大脑。很多人有过这样的经历:离家后再三确认有没有锁门,从早到晚不停地寻找手机和钥匙,面对面却叫不出熟人的名字,一扭头便会忘记手头的工作......随着年龄的增长,手术解决不了的“衰老”早已发生。要保持年轻的不止是容貌2020年一份《新青年抗衰老调查报告》...

  网址:/life/2021/11/73407.html　分类:医疗保健　日期：2021-11-17 11:46:51 点击：161

• 补肾精抗衰老系列谈——衰老是可以延缓的

  虽然衰老是生命因时间流逝而出现的必然规律，但随着人类社会的和平与发展，生命科学的进步，世界范围内人的平均寿命在逐渐延长。这一事实足以证明衰老进程是可以延缓的，健康长寿，尽享天年不再是可望不可及的梦想。古往今来，追求健康长寿是人们永恒不变的心愿！人的正常寿命究竟有多长？至今还无定论。《黄帝内经》把人的正常寿数定为100年，并称作“天年”，《素问•上古天真论》里提到：“尽终其天年，度百岁乃去...

  网址:/life/2021/11/73405.html　分类:医疗保健　日期：2021-11-16 16:48:58 点击：138

• 葱蒜可延缓大脑衰老

  据分析，每100克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等多种微量元素。此外,蒜也是公认的微量元素尤其是硒含量丰富的食物。 葱、蒜作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其中主要的成分是葱蒜辣素...

  网址:/food/2008/04/1745.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-09 14:15:07 点击：21

• 吃樱桃喝红酒最抗衰老

          一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的美食。不过，它们可不仅仅是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与红酒中...

  网址:/food/2008/04/1304.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-05 18:42:47 点击：32

• 适合所有人的抗衰老洗脸法

  　　洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。  图：洗脸的手法 　　1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;...

  网址:/lady/2009/06/8674.html　分类:美容护肤　日期：2009-06-07 20:51:29 点击：69