3动作轻松告别水桶腰(图)

时间:2008-07-06 22:58:51 来源:《Me爱美丽》点击:0

第三步

第三步：保持这个姿势，左脚向右前迈一步呈弓箭步，上半身转向右侧，眼睛要看到右后脚根。再换另一侧。不要太过用力，避免腰部的肌肉扭伤或拉伤。

3动作轻松告别水桶腰

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(作者:佚名　编辑:)

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