让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

时间：2013-12-30 00:20:34 来源：网络阅读：0 次

第五天

早餐：山楂糯米羹+鸡蛋1个中餐：米饭1小碗+桑葚山药汤+醋溜萝卜丸子+芦笋炒虾仁

晚餐：土豆饼+芝士虾仁苹果沙拉+凉瓜海带排骨煲下午茶：玉米梨饮

让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

第六天

早餐：红豆薏米贝壳饼2个+苹果蔓越莓果汁1杯中餐：粗粮馒头+玉竹鸭翅汤+花样香菇炒油菜+云耳西芹炒鱼片

晚餐：彩椒鸡丁红豆饭+豌豆豆腐蛋花汤下午茶：枇杷柚子百合饮

标签：各种赘肉滚粗一周减肥食谱中秋长假过后走亲访友

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