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美体瘦身

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  简单伸腰练就坚挺胸部

  日期：2008-04-03 22:59:46 点击：42

  不少女人对自己的胸部不满意，像是太大、太小、形状不够好看等等。只要持续进行胸部坚挺运动，再加上矫正骨盆的伸展运动，不仅可以大幅改善原来的不良姿势，也可以促进胸部......
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  王媛可小“腰”女求瘦法

  日期：2008-04-03 22:59:46 点击：54

  作为一名演员，每天保持水嫩的皮肤，苗条的身材，饱满的精神状态，健康的体魄是我们一项严格的“工作内容”。为了时刻保持光鲜亮丽，有时候演员对自己身材的严格和苛刻简直......
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  4种最强有效的减腹懒招

  日期：2008-04-03 22:59:46 点击：169

  不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣......
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  凯莉米洛自曝翘臀经验

  日期：2008-04-03 22:59:46 点击：32

  凯莉·米洛虽然身高只有1.55米，但却拥有曲线完美的傲人臀部，她曾被评选为“2002年度全球女人最艳羡的十大魔鬼身材”第一名，并连续两年登上“英国女性最想要拥有......
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  塑臀瑜珈 每天1分钟PP翘起来

  日期：2008-04-03 22:59:46 点击：45

  第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。 (1) 仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。 (2) 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。 (3) 呼气，双......
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  中国女性身材趋向S形

  日期：2008-04-03 22:59:46 点击：168

  　　身高胸围有所增加饮食结构变化很大 　　日前一项研究表明，中国女性的身材正逐渐趋向S形。与上世纪90年代相比，现在中国女性的身高平均增长了0.5厘米，胸围扩......
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  4周塑造完美身材的温泉疗法(组图)

  日期：2008-04-03 11:14:07 点击：50

  泡温泉也要讲策略 　 　过了一个难以忍受的一星期？奖励自己一个在一个满是鲜花的私人浴池的水下按摩。这只是你在当地的温泉可以享受的豪华生活之一。在最近十年，温泉......
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  提臀好习惯 日常三招美臀

  日期：2008-04-03 10:38:26 点击：43

  在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识运动，以防止臀部下垂。 ▲坐车时 抓住30cm左右的吊扶手 握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂......
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  她们减肥的巨大变化(震撼图片)

  日期：2008-04-03 10:36:36 点击：141

  1.我不喜欢说话哦,大家就看图吧 副标题 2.张娇雁5个月减重44斤。 副标题 3.减肥前的她 减肥后的她,是三个人中的中间那个哦 副标题 4.减肥前 减肥后...