美体瘦身

  • 2007热门减肥方法大盘点

    日期:2011-08-10 12:42:39 点击:65
      减肥,你怎么减?想看看别人怎么成功减肥吗?到这里来看看我们推荐给你的方法……   “上高原减肥”    追捧指数:★......
  • 生活中常用十大瘦脸方法

    日期:2011-08-10 11:35:30 点击:45
     1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。   2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿......
  • 沙发操让小肚腩不再肥嘟嘟(图)

    日期:2011-08-10 11:35:30 点击:68
      让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩,“沙发土豆”有福了,这些动作在沙发上就能完成。   阅读推荐:古老瑜伽 消除小腹赘肉 简单窍门成就蜂腰美人   动作一......
  • 提升+紧实天天做瘦脸操(图)

    日期:2011-08-10 11:08:30 点击:36
       小胖脸有多种原因,可能是松弛;可能是水肿;也可能使肌肉僵化,每天做次“瘦脸操”,不但能渐渐拥有紧实小脸,对皮肤也有益处哦。  ......
  • 减肥6大陷阱遇上必发胖(图)

    日期:2011-08-09 21:19:34 点击:61
    6大陷阱 遇上必发胖   吃东西也是一项头脑游戏,尤其是对于正处在减肥中的你来说更是如此。   有时,你或许根本就没有意识到自己正在大吃特吃,比如你会在看电......
  • 乳沟怎么露才算恰到好处(组图)

    日期:2011-08-09 21:19:27 点击:228
    Penelope Cruz   什么才是真正吸引人的性感魅力?,就是引而不发,露而不裸,性感而不情色。众多女明星成功演绎了这种诱人的魅力,恰到好处的露出微......
  • 腋下没肉 咪咪更丰挺(组图)

    日期:2011-08-09 21:19:24 点击:145
    双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后)。   不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘......
  • 五种运动显露迷人乳沟(组图)

    日期:2011-08-09 21:19:23 点击:104
    扩胸器材,帮你速成迷人乳沟(新浪女性配图,来源:国际在线)   扩胸器   选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保......
  • 走出健身十个误区减肥更高效

    日期:2011-08-09 21:02:24 点击:134
        如今,健身已成为人们的一种生活休闲方式,但是在做运动的时候,有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身......
  • 有利减肥的10个进餐习惯

    日期:2011-08-09 21:02:24 点击:25
    1、尽量维持均衡的饮食,避免营养不良或营养不调,每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽......