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节食减肥会失败久坐屁股会“失忆”8个健身冷知识

编者按：俗话说一白遮千丑，一胖毁所有，想要在炎炎夏日自信地秀出身材，不经过一番努力是不行的。节食减肥注定会失败、久坐屁股会失忆、这些健身误区你知道吗？那些年我们一起减过的肥，真做对了吗？健身误区篇为什么节食减肥注定会失败在美国科普作家桑德拉阿莫特看来...

2017-06-15 16:01:54 145 次浏览美体瘦身
久坐白领最理想七大减肥法

　　1.注意走路的姿势　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感...

2011-08-05 15:27:07 56 次浏览美体瘦身