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　　冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些...

2014-10-29 09:49:10 136 次浏览饮食宝典

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。很多人在春天都容易犯困，尤其是下午会感觉困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神。春困是正常现象，是人体适应自然变化而发生相应调节的一种短暂生理现象。消除春困最简单的方法就是食疗。清炒莴笋丝原料：莴笋 2 根、油、盐、蒜做法： 1. 莴笋...

2014-03-26 13:00:09 213 次浏览美食DIY

　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力...

2011-08-10 13:14:23 57 次浏览饮食宝典

提神、补肾、强身的功效。解放前以会贤堂制作的核桃酪质量最好，闻名京城。...

2011-08-04 15:38:05 100 次浏览特色小吃

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