八种巧饮食解春困 提神醒脑美食做法

时间:2014-03-26 13:00:09 来源:网络 点击:0

“春眠不觉晓,处处闻啼鸟。”很多人在春天都容易犯困,尤其是下午会感觉困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神。“春困”是正常现象,是人体适应自然变化而发生相应调节的一种短暂生理现象。消除春困最简单的方法就是“食疗”。

清炒莴笋丝

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原料:莴笋2根、油、盐、蒜

做法:

1. 莴笋去皮,切细丝;蒜切末。

2. 锅中加适量油,油热后下入蒜末,稍后下入莴笋丝,略炒2-3分钟后加少许盐调味,继续炒1-2分钟即可。

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