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常吃带鱼可保持皮肤湿润弹性
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的Ω-3脂肪酸被... -
晚睡族水灵白皙好皮肤的秘诀
⑴ 晚餐补维C：晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。 ⑵ 及时给皮肤补足水分：皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包... -
十二个有效的皮肤保湿秘方
1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。 2.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。 3.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。 4.总是往脸上喷"自来水"喷雾，好像... -
北京女孩护肤分析指导
北京女孩护肤分析指导 由于北京气候条件、饮食习惯等一些特点，北京的女孩皮肤多有四种类型，以油性居多，其次是混合性、干性和敏感性。下面通过研究不同的个案，具体分析四种皮肤的特点，并针对这几种皮肤特点帮助她们选配护肤品。 陈凌雪：29岁设计师皮肤性质：敏...
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北京一男子开车故意冲撞等红灯外卖小哥被刑拘
据“平安北京朝阳”微信公众号消息，5月1日，北京市公安局朝阳分局发布通报，经调查......
