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  准妈妈秋季进补吃点啥？(图)

  准妈妈秋季进补吃点啥 　　受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院妇产科医师 孙荣 　　近期，有很多准妈妈和照顾孕期女儿的读者打电话咨询秋季准妈妈的营养补充问题。下面就请专家介绍一下秋季孕期营养的补充。 　　秋季孕期营养要丰富而全面，饮食上应该重视以...

  2015-10-29 17:45:15 514 次浏览 妈咪宝贝
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  秋季最适宜的户外运动

  俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 一、登高 登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增...

  2015-10-29 17:45:01 288 次浏览 出游提示
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  7款急救佳品拯救冬季娇唇(图)

  　　天干物燥的秋季，娇嫩的双唇开始拉响缺水脱皮的警报，你需要一款冬季干燥唇部的急救佳品！ 资生堂去角质护唇膜 　　Shiseido 资生堂去角质护唇膜 7g/80元 　　产品介绍：去除唇表老死的角质细胞，令双唇恢复平滑柔润。滋润、保护双唇，防止唇部肌肤老化。 ...

  2014-10-29 09:49:15 289 次浏览 美容护肤
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  秋季养生指南

  立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复...

  2014-08-30 23:53:13 67 次浏览 实用便民
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  秋季自制解燥饮料

  1、川贝冰糖梨： 川贝粉5克，大白梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，将川贝、冰糖放入碗中，蒸熟服食。适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者服用； 2、雪梨饮： 雪梨、蜂蜜适量，将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干...

  2014-08-30 23:53:12 66 次浏览 实用便民
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  秋季嘴唇干裂不要舔

  秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度...

  2014-08-30 23:53:09 61 次浏览 实用便民
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  秋季常见疾病与预防

  目前，随着冷空气的入侵，天气已渐渐转凉，渐凉的天气对人体的健康也将带来一定的危害。因此秋季成为一些常见病的多发期，大家应注意及时增添衣服，加强锻炼，增加身体抵抗力。那么哪些疾病为秋季的常见病呢？ 胃病： 10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期...

  2014-08-30 23:53:06 58 次浏览 实用便民
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  秋季养生保健的衣食住行

  秋天是北京四个季节中最美的一季，凉风习习，秋高气爽，少见的蓝天白云不再吝啬出镜率，频频露脸。好天气一定要配合健康的身体，才能把秋季的绚丽发挥到极致，秋季养生正当时。 调整衣食住行 进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住...

  2014-08-30 23:53:05 52 次浏览 实用便民
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  秋季睡眠谨记“八忌”

  睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一、忌睡前进食。 这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会...

  2014-08-30 23:53:03 34 次浏览 实用便民
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  秋季养生之肺脏保健

  金秋已至，天气渐渐转凉，人们在把注意力放在增减衣服的同时，也不要忘记秋季养生这一重要问题。根据我国中医学的观点，秋季养生，应把肺脏保健列为先。 一、秋季养生之喝水益肺 开始时已经说到，秋季养生中首先应该把肺脏保健放在先，而肺脏保健最简便一招就是积极补充...

  2014-08-30 23:53:02 48 次浏览 实用便民