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“组合菜”更益于健康

　　吃蔬菜和水果有利于身体健康。专家建议成年人每天应吃400-800克的蔬菜和水果，而且品种要达到五种以上，并保持品种多样，经常更换，常年坚持。目前我国家庭趋向小型化，很多都是三口之家或两口之家。由于人口少和工作、学习忙，生活节奏快，为省时省力，造成日常...

2011-08-05 18:42:57 50 次浏览饮食宝典

各款自制果汁对身体的好处

苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼菠萝汁：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质西瓜汁：消暑利尿，降血压芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力香蕉汁：提高精力，强健肌...

2011-08-05 15:47:23 364 次浏览饮食宝典

现代男性健康生活指南

男人要想拥有健康身体，应该学会生活中的宜与忌。衣不宜---紧身三角裤专家表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情...

2011-08-05 09:37:16 170 次浏览男人帮

明星S型火辣身体大PK

自从芙蓉姐姐发明了S型，我们茅塞顿开，身体是革命的本钱，必须尽情施展肢体的魅力才能成为焦点中的焦点。S型算什么，M型也不在话下，咱们都是练过的！不信就瞧一瞧！　　1月6日，阿朵在“影响2007·时尚盛典”中表演...

2011-08-02 15:01:21 48 次浏览美体瘦身

吃水果吃出健康好身体

　　我们每天都会吃一些水果，但是你知道吃水果也是有讲究的吗？你知道吃水果的时机是什么时候吗？下面就一起来解决这些问题，让我们一起学习正确的吃水果法。　　吃水果的时机是什麼? 　　1、吃水果的时机是什么? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 　　把水果...

2009-06-15 11:40:55 245 次浏览饮食宝典

一周瘦5斤自制精油DIY

　　精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。测试的方法可以用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组...

2009-05-31 22:30:09 381 次浏览美体瘦身

看最有效减肥餐保你天天瘦(组图)

　　导语：想减肥，有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐，让你天天都有好身材！每天一杯蔬果汁　　每天一杯蔬果汁：　　肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体内毒素太多，引起某些部位“消极怠工”，都会让新陈代谢的速度...

2009-05-12 00:55:59 93 次浏览美体瘦身

怀孕能给女人身体带来10种好处(图)

　　怀孕期间，女性体内持续高水平的孕激素，对女性生殖器官具有很好的“保护”作用，而伴随怀孕而来的排卵“暂停”，也是你身体各项机能进行调整的良好“缓冲”……因此，孕期有可能帮助你预防下面这些疾病。好处1：减少子宫...

2009-04-12 00:26:09 124 次浏览妈咪宝贝

关注男人身体里的五个大弱点(图)

　　男人往往自诩体魄健壮，却不知与纤纤较小的女人相比，自己有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！　　第一弱点：“心脏” 　　据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及...

2008-12-05 14:14:56 191 次浏览男人帮

身体保湿抗老九大法则(图)

作为女人，你已经把大部分的金钱和时间，大方地献给了皮肤，为它准备了最好的滋养品、给它做按摩、甚至为了它走进整形医院但要想获得细腻、光滑、看不到皱纹的肌肤，仍不是一件容易的事情，因为不同部位的皮肤有着自己的秘密，需要不同方式的保养。 ☆额头额头皮肤容易...

2008-06-15 16:31:08 104 次浏览美容护肤

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